وزن و قد اولگا بوزووا: رازهای یک هیکل ایده آل

2024 نویسنده: Leah Sherlock | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 05:34

شرکت کننده سابق و اکنون مجری برنامه تلویزیونی معروف "Dom-2" ، اولگا بوزووا از نزدیک چهره او را تماشا می کند. وزن و قد اولگا بوزووا در حالت متعادل است. اکنون وزن مجری تلویزیون بین 54-56 کیلوگرم متغیر است، اما مدت زیادی است که در همین سطح بوده است. و برای کسانی که نمی دانند قد اولگا بوزووا چقدر است، به شما اطلاع می دهیم که این دختر کاملاً بلند است - حدود 176 سانتی متر، اگرچه اطلاعات دقیقی در این مورد وجود ندارد. در رسانه ها می توانید ارقامی از 171 تا 178 سانتی متر پیدا کنید و مشخص نیست که کدام یک از آنها دقیقاً با ارتفاع ستاره مطابقت دارد.

خود اولگا بارها و بارها رقم 178 سانتی متر را بیان کرد ، اما طرفداران دقیق همچنان در صحت سخنان او تردید دارند. و دلایلی برای این وجود دارد. اگر به عکسی که ستاره برنامه تلویزیونی در کنار همسرش است نگاه کنید، می توانید قد اولگا بوزووا را با محاسبات ساده ریاضی محاسبه کنید.

شوهرش دیمیتری تاراسوف است، قدش ۱۹۲ سانتی متر است، اولگا با کفش های پاشنه بلند و با موهای بالا کنارش است.

فرض کنید پاشنه‌ها 12 سانتی‌متر (حداقل)، موها 3 سانتی‌متر هستند، و تفاوت آن با تاراسوف یکسان است.حدود 5 سانتی متر. معلوم شد که قد اولگا بوزووا 172 سانتی متر است و این رقم بیشتر شبیه به حقیقت است. بسیاری از شرکت کنندگان پروژه جدید از اینکه در واقعیت همه دختران Dom-2، از جمله Buzova، قد بلندی ندارند، شگفت زده شدند.

در حال حاضر، ستاره تلویزیون به دقت وزن و حجم خود را زیر نظر دارد و چندین ساعت در روز را در باشگاه می گذراند. اولگا این واقعیت را پنهان نمی کند که از بدو تولد تمایل به اضافه وزن داشت. بینندگانی که حضور او را در این پروژه دنبال می کردند می توانستند متوجه شوند که وزن او چگونه تغییر کرده است. بسته به سبک زندگی و رژیم غذایی، افزایش یا کاهش یافت.

برای دستیابی به ظاهری مدل (و قد اولگا بوزووا این اجازه را می دهد)، باید سبک زندگی فعالی داشته باشید و عضلات خود را تمرین دهید. برای همه طرفدارانش، اولگا توصیه هایی در مورد چگونگی حفظ اندام در فرم ایده آل می دهد.

اولین و بسیار مهم قانون این است که یاد بگیرید قبل از خواب غذا نخورید. کالری حاصل باید در طول روز سوزانده شود و یک شام مقوی بعد از ساعت 18 می تواند به شکل چین های چربی روی پهلوها، باسن و شکم قرار گیرد. شایان ذکر است که اولگا از سیگار امتناع کرد و برای بسیاری این منجر به مجموعه ای از پوندهای اضافی می شود. برای جلوگیری از این لحظه، باید عصر و شب نیز از خوردن غذا خودداری کنید.

دوم اینکه حتما باید حرکت کنی. به خصوص دخترانی که تمام روز را سر کار، کلاس یا پشت کامپیوتر می نشینند. فعالیت عضلانی از طریق بارهای ورزشی حاصل می شود. استراحت فعال یکی از مولفه های موفقیت است. تنیس و رقص های شرقی، به گفته بوزووا، کاملاً باعث شادی و پیشرفت می شوندتون عضلانی.

سومین نکته مهم رژیم غذایی متعادل است. ستاره تلویزیون محدودیت های سختی را برای غذا تعیین نمی کند. با این حال، او کاملاً زمانی را به یاد می‌آورد که استرس را از بین می‌برد. بوزووا پس از جدا شدن از عشق خود نتوانست با استرس کنار بیاید، بنابراین تنقلات مداوم منجر به مجموعه ای از پوندهای اضافی شد. خلاص شدن از شر آنها کار آسانی نبود. اکنون رژیم غذایی این دختر شامل سالادهای سبک، غلات، گوشت بدون چربی آب پز، میوه ها و سبزیجات است. بوزوا اولگا که قد و وزنش نزدیک به ایده آل است، فست فودها، غذاهای چرب و شیرین را بسیار مضر می داند.