Bellydance برای بچه ها: حرکات رقص و ویژگی های آنها

2024 نویسنده: Leah Sherlock | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 05:34

رقص یک فعالیت چشمگیر است که به شکل گیری بدن، توسعه استقامت، قدرت بدنی و فعالیت عاطفی کمک می کند. او بیان و زیبایی را آموزش می دهد.

امروزه رقص شکم بسیار محبوب است. و این تعجب آور نیست. از این گذشته، رقص شکم باعث بهبود سلامتی، بهبود وضعیت بدنی و بهبود خلق و خو می شود. این به شما امکان می‌دهد آرامش داشته باشید، احساس آزادی و راحتی بیشتری داشته باشید، اعتماد به نفس را افزایش می‌دهد، خلاقیت را آشکار می‌کند، گوش موسیقی و هماهنگی حرکات را توسعه می‌دهد.

رقص عربی برای دختران تجسم خیالات آنهاست. لباس ها به تنهایی ارزشش را دارند. آنها را شگفت زده می کنند! به هر حال، همه دختران رویای تبدیل شدن به زیبایی های شرقی جادویی و شاهزاده خانم های کوچک را دارند.

فعالیت های جمعی به کودک کمک می کند تا اجتماعی تر شود. کلاس ها در محیطی سرگرم کننده و خلاق برگزار می شود و کودکان با ریتم های شرقی آشنا می شوند و حرکات رقص را یاد می گیرند. چنینفضا برای یادگیری آسان تر مساعد است. کودکان بداهه نوازی را یاد می گیرند: بسته به ملودی، حرکات رقص ساده را ترکیب کنند.

رقص شرقی - لذت بردن از موسیقی، پیچیدگی و درخشندگی لباس ها، شکل پذیری منحصر به فرد. بخش اصلی و جدایی ناپذیر آن - اجرای روی صحنه - به خلاص شدن از شر عقده ها کمک می کند. با یادگیری حرکات رقص، کودک قطعاً دستاوردهای جدید خود را در مقابل خانواده و دوستان به نمایش می گذارد. این رضایت اخلاقی را برای او به ارمغان می آورد، او میل به دستیابی به موفقیت بزرگ در خلاقیت خواهد داشت، این به هدف او تبدیل می شود. بچه ها بهتر می دانند که شراکت، دوستی چیست، مسئولیت خاصی در قبال تیم دارند و شروع به درک کامل معنای این کلمه می کنند. دختران احساس می کنند بازیگر هستند، رمز و راز طبیعی و عشوه گری در آنها ظاهر می شود.

مهمترین چیز این است که حرکات رقص تأثیر مفیدی بر بدن جوان دارد:

- آنها اندام های لگنی را توسعه و تقویت می کنند و زایمان را در آینده آسان تر می کنند؛

- جلوگیری از ایجاد برخی بیماری های زنانه؛

- تحرک مفصل را توسعه دهید.

علاوه بر این، رقص اندام، وضعیت بدن و راه رفتن را بهبود می بخشد، بدن را انعطاف پذیرتر و انعطاف پذیرتر می کند.

ویژگی های آموزش رقص های شرقی به کودکان

Bellydance را می توان تقریباً در هر سنی انجام داد، اما محدودیت کمتری وجود دارد. پزشکان به کودکان زیر هشت سال توصیه نمی کنند که آن را مطالعه کنند.

همه حرکات رقص برای کودک مجاز نیست. برای کودکان پنج سالهمجاز است فقط انعطاف پذیری و "امواج" کوچک ایجاد کند، از هشت تا یازده - "هشت"، "ضربه" آرام و "لرزش ملایم". یک برنامه ویژه که برای هر گروه به صورت جداگانه تهیه شده است، باید شامل حرکات رقص زیبا، اما از نظر فیزیکی ساده باشد، تمریناتی که به گرم کردن ماهیچه ها و شکل دادن به تنظیم صحیح قسمت های مختلف بدن کمک می کند. بنابراین، هنگام فرستادن کودک به استودیو، باید مطمئن شوید که دروس توسط یک معلم واجد شرایط تدریس می شود.