حرکات رقص برای مبتدیان: یادگیری رقص از طریق ویدئو

2024 نویسنده: Leah Sherlock | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 05:34

یادگیری حرکات اولیه رقص برای مبتدیان با آموزش های ویدیویی آسان برای دنبال کردن آسان است. نکته اصلی این است که صادقانه توانایی های خود را ارزیابی کنید و سبک رقص مناسب را انتخاب کنید. برخی از مسیرها بسیار دشوار هستند و برای مبتدیان مناسب نیستند، بنابراین قبل از شروع اولین درس، باید به دقت مطالعه کنید که چه نوع رقصی وجود دارد و کدام یک برای شما مناسب است.

رقص باشگاه برو-برو

رقص برو-گو در دهه 60 قرن گذشته در کلوپ های شبانه در آمریکا آغاز شد. در ابتدا، بر اساس حرکات رقص توئیست بود که دختران درست روی میزها اجرا می کردند. سپس صاحبان یکی از کلوپ ها حدس زدند که رقصندگان را در قفس هایی که از سقف آویزان شده بودند قرار دهند و به لطف این تکنیک، رقص Go-Go به طرز باورنکردنی محبوب شد: حرکات نفیس و نفسانی تعداد زیادی از بازدیدکنندگان را به باشگاه جذب کرد.

این رقص به قدرت بدنی زیاد، انعطاف پذیری قابل توجه، شلی وحس بی عیب و نقص ریتم معمولاً با موسیقی پاپ مدرن اجرا می شود، شامل بسیاری از سبک های مختلف مانند رقص استریپ، هیپ هاپ، تورک و غیره است. تسلط بر این رقص از ابتدا برای مبتدیان آسان نخواهد بود، اما هنوز ارزش امتحان کردن را دارد. مزیت go-go این است که رقصندگان مجاز به بداهه گویی هستند و هیچ قانون واضحی برای قضاوت حرکات وجود ندارد.

رقصهای لاتین

گروه رقص لاتین شامل سالسا، رومبا، باچاتا، چاچا چا، مرنگه معروف است. این جهت برای مبتدیان عالی است، حرکات رقص ساده برای مبتدیان به راحتی قابل تسلط هستند، آنها به شما امکان می دهند ظرافت، شهوت و انعطاف خاصی را ایجاد کنید. با تشکر از درس ویدیویی، می توانید یاد بگیرید که چگونه به تنهایی به زیبایی برقصید و تنها پس از چند درس در زمین رقص بدرخشید!

رقص های آمریکای لاتین بر اساس حرکات پرشور و پرانرژی باسن، آرام و آزاد، حالت صاف، غرورآمیز و چانه بلند است. توجه به این نکته مهم است که تمام مراحل روی پاهای نیمه خم شده انجام می شود. این جهت مستلزم آمادگی بدنی خوبی است، بنابراین مبتدیان نباید انتظار نتایج برق آسا داشته باشند، اما پشتکار قطعا به ثمر خواهد رسید.

تانگو

این یک رقص زیبا و پرشور است که معمولاً به صورت جفت اجرا می شود. انواع مختلفی از تانگو وجود دارد: آرژانتینی، فنلاندی و سالن رقص. اولین گزینه محبوب ترین است، و آخرین، سالن رقص، اغلب به عنوان رقص عروسی انتخاب می شود.تازه ازدواج کرده مبارک.

حتی افراد مبتدی نیز می توانند بر مراحل و موقعیت های اولیه تسلط داشته باشند، اما برای تسلط بر مهارت واقعی، باید زیاد عرق کنید. حرکات رقص برای مبتدیان به راحتی قابل یادآوری است و زوج همیشه در خلاف جهت عقربه های ساعت حرکت می کنند.

رقص شکم

یکی از محبوب ترین ترندها برای دختران، رقص های شرقی است، زیرا حرکات بسیار ساده و زیبا هستند، به آرامش و بیدار شدن حس حسی کمک می کنند. رقص شکم بسیار ساده تر از رقص استریپ است، نیازی به تمرین بدنی و انعطاف خاصی ندارد، بنابراین می توانید در کمترین زمان ممکن بر آن مسلط شوید.

در ابتدا این رقص باستانی توسط صیغه ها برای استادشان اجرا می شد، اما امروزه حتی در دیسکوها نیز رقصیده می شود. حرکات اصلی برای رقص شکم برای مبتدیان شامل تاب دادن باسن، حرکات نرم بازوها و سینه است. درس ویدیویی به شما این امکان را می دهد که یاد بگیرید چگونه به صورت موزون و زیبا حرکت کنید.

برای یادگیری نحوه رقصیدن، باید بر کمرویی و تنبلی خود غلبه کنید. به لطف تمرینات ویدئویی ساده، مبتدیان می توانند خود را در جهات مختلف امتحان کنند و یکی را انتخاب کنند که بهترین کار را دارد و بیشترین لذت را به همراه دارد. تسلط بر حرکات اولیه رقص برای مبتدیان آسان است و تمرین منظم به شما کمک می کند تا به سطح مطلوبی از مهارت برسید.