چگونه ماندالا برای رنگ آمیزی درست کنیم؟

2024 نویسنده: Leah Sherlock | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 05:34

امروزه روانشناسان تکنیک های مختلفی برای آرامش و رهایی از استرس و افسردگی دارند. در میان آنها، عناصر برگرفته از سنت های شرقی مانند مدیتیشن، خواندن مانترا، ژیمناستیک چی و غیره اخیراً رایج شده اند. شما همچنین می توانید از ماندالا برای رنگ آمیزی استفاده کنید، به گفته دانشمندان، انجام با چنین الگوهایی تأثیر مفیدی بر روان انسان دارد، سیستم عصبی را تقویت می کند و به شما این امکان را می دهد که از شر روحیه منفی خلاص شوید.

ماندالا چیست؟

این عنصر دایره ای است (که در زبان هندی به معنای کلمه ماندالا است)، طبق سنت های بودایی به عنوان یک شی آیینی در هنگام مراقبه استفاده می شود. نماد مقدس نشان دهنده محل زندگی موجودات برتر است - خدایان، به عبارت دیگر، این یک نوع نقشه از جهان است. همچنین، الگوهای مشابهی را می توان در میان سرخپوستان آمریکایی یافت.

ماندالاها (هم از رنگ‌های معمولی و هم ترکیب‌بندی‌های خاص می‌توان برای رنگ‌آمیزی این اشیاء برای اهداف آیینی استفاده کرد) عمدتاً با کمک اشکال هندسی مانند دایره، مربع و مثلث حکاکی شده به تصویر کشیده می‌شوند. دایره داخلی را می توان به شکل گل نیلوفر آبی ساخت.

چنین نمونه هایی می توانند مسطح و حجیم (نقوش برجسته) از مواد مختلف باشند و به روش های مختلف اجرا شوند. این می تواند گلدوزی روی پارچه، طراحی روی سنگ یا شن، حکاکی روی دیوارها، ترکیبی از پودرهای رنگی، کنده کاری روی چوب، صابون یا روغن سخت باشد و ماندالای کاغذی نیز اخیراً رایج شده است.

خواص جادویی ماندالا

این نمادها توانایی تمرکز انرژی را دارند، بنابراین به عنوان طلسم و عناصری برای برآورده شدن خواسته ها استفاده می شوند. هنگام ایجاد ماندالا برای رنگ آمیزی، می توانید با مفاهیم زیر هدایت شوید:

• Circle - معنای امنیت، یکپارچگی و نظم را در بر می گیرد.
• مثلث - با بالا به سمت بالا، نماد شجاعت، شجاعت، فعالیت است، در غیر این صورت به معنای میل به نابودی است.
• مربع - به معنای ثبات، معقول بودن و تحقق ایده ها است.
• مارپیچ - در جهت درست یعنی خلقت، در جهت مخالف - تخریب.
• ستاره - اعتماد به نفس، آزادی و معنویت.

چگونه با دستان خود ماندالا درست کنیم؟

کشیدن ماندالا یک فرآیند خلاقانه است که در آن می توانید مشکلات روانی درونی، تجربیات و موارد مشابه را شناسایی کنید. همچنین، در همان زمان، می توانید پاسخ سوالات مطرح شده را بیابید یا تمایل خود را در طرح متمرکز کنید. برای تکمیل طرح رنگ آمیزی ماندالای خود که حاوی معنای پنهان هر ایده است، می توانید از ابزارهایی مانند قطب نما، یک تکه کاغذ، یک مداد، یک خط کش و رنگ استفاده کنید. در این مورد، می توانید این ترتیب اقدامات را دنبال کنید:

1. یک دایره روی برگه با قطب نما علامت گذاری کنید.
2. محتوای داخلی را با یک مداد ساده ترسیم کنید. این معنای اصلی، ایده، میل خواهد بود که باید به صورت خودبه‌خود و بی‌درنگ روی کاغذ اجرا شود. بهتر است قبل از این چشمان خود را ببندید و به رازی که دوست دارید دریافت کنید یا به واقعیت تبدیل کنید فکر کنید.
3. در مراحل طراحی می توانید نکات فوق را در نظر بگیرید. همچنین، ماندالا مرکزی دارد که نسبت به آن عناصر متقارن اعمال می شود.
4. برای نقاشی نمادین یک نام بیاورید، باید آنچه را که پنهان شده است بیان کند.
5. نمونه تمام شده را می توان با خود حمل کرد، زیر بالش گذاشت و غیره. پس از برآورده شدن آرزو باید خداوند متعال را شکر کرد.

رنگ‌آمیزی ماندالا بسیار محبوب شده است، به عنوان کتابی برای مدیتیشن و فقط به عنوان یک راهنمای آموزشی برای نقاشی منتشر شده است. ذکر شده است که هنگام استفاده از چنین وجوهی، حافظه بهبود می یابد، عصبی بودن از بین می رود و خلاقیت باز می شود.