کتاب آلن کار "روشی آسان برای ترک الکل": ژانر، محتوا، نظرات

2024 نویسنده: Leah Sherlock | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 05:34

در روسیه، هیچ مطالعه آماری که اثربخشی روش‌های آلن کار را تأیید کند، وجود نداشت. اما شاید هر سیگاری دوستی داشته باشد که حداقل یک بار خواندن کتاب «راه آسان ترک سیگار» را به او توصیه کرده است. او به بسیاری کمک کرد. روشی آسان برای ترک نوشیدنی که کمتر محبوب است. موضوع اعتیاد به الکل بسیار حساس است. همه کسانی که موفق به غلبه بر آن شده اند از توصیه به دوستان و آشنایان کار موسس کلینیک آسان راه خجالت نمی کشند.

منحصر به فرد بودن روش چیست

ترک سیگار آسان تر از صعود به قله اورست نیست. اما آلن کار، خالق تکنیکی منحصر به فرد، توانست این افسانه را رد کند. هنگامی که کتاب "راه آسان برای ترک الکل" منتشر شد، بسیاری شک کردند. یک سیگاری شدید می تواند سیگاری را در دست بگیرد و به تدریج بخواندآغشته به افکار در مورد خطرات نیکوتین. با این حال، تصور اینکه فردی در مسمومیت شدید، با اشتیاق کتاب "راه آسان ترک الکل را مطالعه کند" دشوار است.

جالب اینجاست که روش کار که ابتدا در مبارزه با سیگار استفاده شد و سپس در اواسط دهه هشتاد منتشر شد، برای همه انواع اعتیاد جهانی است. یکی از بیماران سابق کلینیک روش آسان می گوید.

بیماری به راحتی قابل شکست است

الکلیسم یک بیماری مزمن است که قابل درمان نیست. بهبودی ممکن است، درمان کامل نیست. این دیدگاه توسط بسیاری از پزشکان مشترک است. نویسنده کتاب راه آسان ترک الکل از مخالفان عقاید عمومی بود. اما او با الکلی های گمنام رقابت نکرد.

نظرات هموطنان آلن کار "روشی آسان برای ترک نوشیدن" ممکن است با نظر خوانندگان روسی زبان متفاوت باشد. در فضای پس از فروپاشی اتحاد جماهیر شوروی، اعتیاد به الکل همیشه نسبت به اروپا و آمریکا مقیاس وسیع تری داشته است. بنابراین، راه های رهایی از آن باید مؤثرتر باشد.

آلن کار معتقد است که اعتیاد به الکل را نمی توان به عنوان یک بیماری صعب العلاج طبقه بندی کرد. علاوه بر این، او معتقد بود که اگر یک جلسه درمانی در کلینیک او انجام دهید، می توانید تنها در چهار ساعت از شر این بیماری خلاص شوید. با کمک کتاب «راه آسان ترک الکل» اثر آلن کار، فردی که از اعتیاد رنج می برد، می تواند بر آن غلبه کند. اما قبل از هر چیز باید قدرتی را در خود پیدا کنید تا این کتاب را در دست بگیرید. این برای کسی که به طور سیستماتیک الکل می نوشد، اما خود را الکلی نمی داند، چندان آسان نیست. اما برای کسانی که متوجه می شوندبه دام افتادم و تصمیم گرفتم راه آسان ترک الکل را بخوانم، تنها چیزی که باقی می ماند این است که هر فصل را با دقت و متفکر بخوانید.

گیاه گوشتخوار

این نام یکی از فصل های کتاب راه آسان ترک الکل است. مطالب کتاب در اینجا بازگو نخواهد شد. بیایید نگاهی به جالب ترین لحظات بیندازیم. در نقدهای مثبت کتاب آلن کار به نام راه آسان ترک الکل اغلب بیان می شود که سبک نویسنده سبک و آرام است. هیچ دستورالعمل دقیقی وجود ندارد. هنگام مطالعه، توهم یک گفتگوی صمیمانه دوستانه ایجاد می شود.

ژانر "راه آسان ترک الکل" یک مشاوره روانشناسی است. نویسنده به شوخی کتاب خود را یک داستان پلیسی می نامد. بالاخره ما در مورد اعتیادی صحبت می کنیم که انسان را می کشد.

گیاه گوشتخوار - تله ای برای حشرات کوچک. مانند این توهم است که الکل شما را از مشکلات رها می کند و استرس را از بین می برد. چنین مقایسه‌هایی توسط کار در کتاب «راه آسان ترک الکل» انجام شده است.

یکی از اهداف نویسنده کمک به خوانندگان برای رهایی از شر نه تنها اعتیاد، بلکه شرم است. هر فردی که از ولع مقاومت ناپذیری برای الکل رنج می برد، حداقل یک بار در زندگی خود، خود را در موقعیتی پوچ دید. اعتیاد اغلب منجر به از دست دادن شغل، از دست دادن خانواده و سایر مشکلات جدی می شود.

فقط باز کردن کتابی از آلن کار کافی نیست. نکته اصلی این است که وجود یک مشکل را تشخیص دهید: ولع مصرف الکل، که شما قدرت کافی برای خلاص شدن از شر آن را ندارید. اما کتاب آلن کار برای کسانی که به ندرت مشروب می خورند، «در تعطیلات بزرگ» نیز ارزش خواندن دارد. آی تییک نوع پیشگیری، یک دوره کوچک که به شما امکان می دهد در آینده اشتباه نکنید.

کار می نویسد، "من از کلمه الکلی متنفرم، اما این نفرت به معتادان هم سرایت نمی کند." یک فرد مشروب الکلی عذاب وجدان را تجربه می کند و این مانع رهایی از میل به الکل می شود. Carr اطلاعات را بسیار درست ارائه می دهد. و این مزیت مهم کتاب اوست.

در اسارت

اعتیاد به الکل اسارت است. احتمالاً همه با این تفسیر موافق هستند. اما تکنیک آلن کار نسبتاً غیرعادی است. نویسنده کتاب راه آسان ترک معتقد است که زندانی که افراد مست در آن قرار می گیرند توسط تعصبات حاکم بر جامعه ایجاد شده است. اغلب پزشکان، در تلاش برای منصرف کردن بیماران از نوشیدن الکل، فهرست کاملی از بیماری هایی را ذکر می کنند که در نتیجه نوشیدن منظم الکل ایجاد می شوند. این بهترین راه نیست.

بله، یک نوشیدنی می تواند فهرستی از بیماری های وحشتناک تهیه کند و هر بار که میل به جرعه جرعه ایجاد می کند، آن را بررسی کند. اما دیر یا زود، همانطور که در بیشتر موارد اتفاق می افتد، او این لیست وحشتناک را به قطعات کوچک پاره می کند و دور می اندازد.

آلن کار در کتاب خود مثال جالبی می دهد. تصور کنید که دکتری در سلول نزد کنت مونت کریستو ظاهر شد و پس از معاینه زندانی به او گفت: اینجا ماندن بهترین راه برای سلامتی شما نیست، باید از اینجا بروید یا حداقل به بیرون بروید. هوای تازه بیشتر اوقات.» مونت کریستو از قبل می داند که در زندان بودن هیچ چیز خوبی را به دنبال نخواهد داشت.چنین توصیه ای احمقانه و بی فایده است. زندانی در رمان در نهایت از سیاه چال خود خارج می شود. اما آیا یک فرد مست می تواند این کار را انجام دهد؟ مشکل این است که او هم به عنوان یک زندانی و هم زندانبان عمل می کند.

در الکل، الکلی به دنبال رهایی از مشکلات است. وقتی متوجه می شود که مستی از حد گذشته است، نمی تواند تصمیم بگیرد که با آن مبارزه کند. پزشکان می گویند که رهایی از الکلیسم غیرممکن است و مسیر بهبودی طولانی و دشوار است و همچنین بر روان و رفاه تأثیر منفی می گذارد. فرد شراب خوار در اسارت تعصبات ایجاد شده توسط جامعه است.

قوانین آلن کار

برای رهایی از اعتیاد، باید سه چیز ساده را بدانید:

1. شخص الکل باید عواملی را که او را از محدود کردن مقدار الکل باز می دارد حذف کند. یکی از این عوامل این تصور غلط است که هیچ جشن جشنی بدون الکل برگزار نمی‌شود.
2. تلاش برای محدود کردن مقدار نوشیدنی الکلی با فکر کردن به ضرر آن، فردی خود را در همان زندان امن زندانی در رمان دوما می‌بیند.
3. آخرین چیزی که یک الکلی می خواهد بشنود این است که چقدر رقت انگیز و ناراضی است. برای رهایی از اعتیاد، باید از سرزنش خود دست بردارید.

فواید الکل

آلن کار در کتاب خود آنقدر از الکل انتقاد نمی کند که سعی می کند جنبه های مثبت آن را بیابد. و او آن را پیدا نمی کند. کار استدلال می کند که مضرات الکل بیشتر از مثبت ها نیست. اما اصرار دارد: استفاده از الکلنوشیدنی ها هیچ فایده ای ندارند الکل به طور سیستماتیک اراده و حیثیت را از بین می برد. اثر دیگری ندارد. نویسنده در این کتاب که در سال 1985 منتشر شد، اصراری بر ترک فوری سیگار ندارد. آلن کار وقتی در مورد اعتیاد به الکل نوشت همین کار را کرد. او توصیه نکرد که مقدار نوشیدنی های الکلی را هنگام مطالعه محدود کنید. این ویژگی های روش است.

دست از گول زدن خود بردارید

همه الکلی ها دروغ می گویند. نه به این دلیل که آنها بی صداقت هستند. می توان گفت که این یکی از علائم اعتیاد به الکل است. علاوه بر این، افراد شراب خوار نه تنها به دیگران، بلکه به خودشان نیز دروغ می گویند. برای رهایی از تله الکل، باید از دروغ گفتن به خودتان دست بردارید.

آلن کار خوانندگان را تشویق می کند تا دو فهرست تهیه کنند. در وهله اول مضرات مسمومیت با الکل. در دیگری - کرامت. هنگام تهیه لیست اول و دوم، باید با خودتان بسیار صادق باشید.

شستشوی مغز

در قرن بیستم، کمپین های ضد الکلی در کشورهای مختلف انجام شد. با این حال، تبلیغات مشروب همیشه بسیار موثر بوده است. الکل لذت بخش و آرامش بخش است. موضوعات جالب زیادی برای گفتگو وجود دارد.

آلن کار ادعا کرد که همه اینها یک توهم بوده است. او در هنگام نوشتن اولین کتاب خود به همین دیدگاه پایبند بود و در آن استدلال کرد که اعتیاد به نیکوتین فقط برای تولیدکنندگان تنباکو مفید است. وقتی صحبت از تبلیغات مشروبات الکلی می شود، آلن کار وسترن های آمریکایی را به عنوان مثال ذکر می کند. قهرمانان چنین فیلم هایی بیشتر وقت خود را در بارها می گذرانند. ایجاد شدهبه نظر می رسد که آنها کاری انجام نمی دهند جز اینکه خود را با ویسکی ارزان ترمیم کنند.

خوانندگان روسی زبان می توانند بیش از یک کمدی شوروی یا روسی را به عنوان نمونه به خاطر بسپارند. قهرمانان فیلم های محبوب، در حالی که مست هستند، جذابیت خود را از دست نمی دهند و حتی در موقعیت های خنده داری قرار می گیرند که نه تنها زندگی را پیچیده می کند، بلکه تعدادی از مشکلات را حل می کند. این سؤال مطرح می شود: "پس ضرر الکل چیست؟" اساس روش آلن کار رد توهماتی است که از کودکی به آن عادت کرده ایم و آن را به عنوان حقیقت می پذیریم.

بررسی

به اندازه کافی عجیب، خوانندگان روسیه، بلاروس و اوکراین به کتاب نویسنده بریتانیایی پاسخ مثبت می دهند. این بررسی ها تأیید می کند که روشی که توسط مردی که در دهه 90 در سرزمین مادری خود کلاهبردار و کلاهبردار در نظر گرفته می شد توسط طرفداران روش های سنتی درمان ایجاد شد، واقعاً کار می کند.