چگونه به درستی دارت را به سمت دارت پرتاب کنیم: اصول اولیه، تکنیک بازی

2024 نویسنده: Leah Sherlock | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 05:34

Darts (ترجمه شده از انگلیسی - دارت) یک بازی ورزشی و آماتوری محبوب است. دستگاه هایی شبیه فلش های کوچک به یک هدف گرد مخصوص با علامت های بخش پرتاب می شوند. برای اینکه در مقابل حریفان خود احساس اطمینان کنید، باید بدانید که چگونه دارت را به درستی به سمت دارت پرتاب کنید. آنقدرها هم که به نظر می رسد آسان نیست.

اصول پرتاب

برای درک تکنیک بازی باید در نظر داشت که وسایل ورزشی پس از پرتاب سهموی حرکت می کنند. این می تواند ارتفاع خود را بسته به نیروی اعمال شده در هنگام پرتاب دارت تغییر دهد.

استادان با تمرین خاصی پرتابه را پس از رها شدن از دست، با در نظر گرفتن پرواز تضمینی آن در طول یک مسیر معین، در یک منحنی سهموی دقیق پرتاب می کنند. هنگام پرتاب، آرنج باید بی حرکت بماند، هنگامی که بازو با پایک به عقب کشیده می شود، در آخرین مرحله پرتاب بالا می رود. در این حالت، دست پس از پرتابه، پس از خروج آن به حرکت خود ادامه می دهد. برای پرتاب صحیح دارت به سمت دارت، باید موقعیت را درست کنیدمچ دست. تاب خوردن با قلم مو با رفتار ماهرانه به تسریع پرواز کمک می کند. با این حال، مبتدیان باید هنگام استفاده از این تکنیک مراقب باشند، زیرا محاسبه فوری جهت پرتاب کار آسانی نیست.

جنبه های فنی هدف گیری

چگونه پرتاب دارت در دارت را یاد بگیریم؟ ابتدا باید در نظر داشته باشید که لحظه رها شدن پرتابه هنگام پرتاب بر نتیجه موفقیت آمیز تأثیر می گذارد. وظیفه اصلی هنگام رها کردن قله، آرامش همزمان هنگام باز شدن انگشتان است. این عمل به شدت با ایستادن و حرکت مچ دست در ارتباط است.

هدف گیری باعث ایجاد مشکلات خاصی در بازی می شود. چندین جزء این عملیات باید با یکدیگر ترکیب و همبستگی داشته باشند. اجزای اصلی "نشان دادن به دید" عبارتند از:

• تمرکز نهایی روی پرتاب؛
• موقعیت ثابت؛
• گرفتن صحیح پرتابه؛
• قاطعیت و اعتماد به نفس هنگام پرتاب.

هنگام هدف گیری باید طوری بشوید که پرتابه و هدف در یک خط قرار بگیرند سپس روی هدف تمرکز کنید. مهم است که در نظر بگیرید که خط دید از چشمان ورزشکار شروع می شود، به آرامی به سمت ساقه مینی نیزه حرکت می کند و به هدف ختم می شود.

چگونه دارت را به سمت دارت پرتاب کنیم؟

لحظه بعدی تاب خوردن هنگام پرتاب است. بدون اجرای شایسته این موقعیت، شانس برخورد دقیق به هدف حتی با تمرکز خوب کم است. نیازی به چرخش شدید نیست، این باعث بهبود دقت نمی شود. علاوه بر این، باید یاد بگیرید که پرتابه را در امتداد سهمی هدایت کنید.

یکاز نکات اصلی - هنگام هدف گیری، نوک دارت باید به سمت بالا نگاه کند. در حین نوسان، زاویه افزایش می یابد و در هنگام شتاب کاهش می یابد. پایین آوردن مینی نیزه در هر مرحله از پرتاب یک خطای فنی فاحش است.

مرحله باید به طور طبیعی و آسان و بدون اعمال نیروی بیش از حد انجام شود. باید به آرامی در یک حرکت بدون پارگی بلافاصله تا لحظه پرتاب انجام شود. لازم است در مورد آرنج که بالا می رود به یاد داشته باشید. اگر دست درگیر تاب باشد، در این مرحله تا زمانی که اندام به طور کامل در انتهای پرتاب کشیده شود، به جلو هدایت می شود. نکته مهم در تکنیک تحویل یک وسیله ورزشی حرکت آن است که به طور قابل توجهی تحت تأثیر تغییر مکانیک دست پرتاب قرار می گیرد. با دستکاری مناسب، رها کردن آسان و بدون فشار بی مورد است.

پایان پرتاب

در مراحل زیر از درس پرتاب صحیح دارت، باید به چند نکته مهم توجه کرد. از جمله:

1. کنترل نقطه رها کردن، که اغلب دشوار است. در ورزش حرفه ای این یک اشتباه فنی فاحش است. باید مراقب بود که آرنج بالا نیاید یا مرحله تکمیل مختل نشود.
2. در نقطه بحرانی چرخش، دست باید در زاویه مناسب با ساعد باشد.
3. برای تکمیل بهینه پرتاب، بازو به گونه ای دراز می شود که به سمت هدف انتخاب شده هدایت شود.
4. از اشتباه رایج درافتادگی اندام پس از رها کردن نیزه کوچک.
5. بازوی خود را برای چند ثانیه صاف و کمی رو به بالا بگذارید که به شما امکان می دهد قسمت پایانی پرتاب را به صورت فیزیکی احساس کنید.

چگونه دارت را به سمت دارت پرتاب کنیم و با دقت به هدف ضربه بزنیم؟

یکی از عناصر مهم تکنیک در این بازی، نگه داشتن پرتابه در دست کار هنگام پرتاب است. گیره باید در هر یک از مراحل پرتاب، مینی نیزه را کنترل کند و مسیر صحیح پرواز را به آن بدهد. نگه داشتن مستقیم دارت (گرفتن) به سه پارامتر اصلی بستگی دارد:

1. ویژگی های تشریحی دست ورزشکار.
2. تفاوت های ظریف سازنده پرتابه.
3. انبوه و انواع اقلام کار.

هنگام پرتاب انگشتان خود را فشار ندهید. هنگام هدف گیری و پرتاب، نباید تنفس را فراموش کنید. در صورت شکستن، نرمی حرکت مختل می شود، در نتیجه پرتاب ناهموار و فراگیر خارج می شود.

تعیین مرکز ثقل وسایل ورزشی یکی از اصلی ترین جنبه های اصابت دقیق به هدف است. نیزه های کوچک باید روی انگشتان متعادل شوند، با در نظر گرفتن این واقعیت که شست اندام کار در زیر مرکز ثقل قرار دارد. انگشتان وسط و اشاره در بالا قرار گرفته اند و تجهیزات ورزشی را محکم گرفته اند.

انتخاب پایه

از جمله ویژگی های تکنیکی که نحوه پرتاب صحیح دارت در دارت را آموزش می دهد، انتخاب قفسه است. نباید باعث ناراحتی شود، شیب بیش از حد نداشته باشد. بازیکنان مبتدی به تدریج وضعیت راحت پاها را ایجاد می کنند که در مراحل اولیه اهمیت ویژه ای دارداینطور نیست.

برای دقیق ترین پرتاب دارت، فقط از دست کار استفاده می شود. نقش اصلی در ایستادن توسط وضعیت صحیح بدن ایفا می شود. از آنجایی که جهت موقعیت کاملاً به اندام کار بستگی دارد ، چپ دست ها به ترتیب سمت چپ بدن به سمت هدف می شوند ، راست دست ها برعکس. در هر صورت، پاها به اندازه عرض شانه باز هستند.

پای نگهدارنده در مرز با خط حد قرار می گیرد، اندام دوم کمی به عقب کشیده شده و روی پنجه بالا می رود. به یاد داشته باشید، عبور یا لمس خط مرزی ممنوع است، که نقض فاحش قوانین بازی است.

سه نوع قفسه وجود دارد:

1. وضعیت جلویی وقتی بدن موازی با هدف است.
2. ایستاده جانبی (تنه نسبت به هدف در زاویه قائمه قرار دارد).
3. نوع پایه (ورزشکار در 45-60 درجه نسبت به هدف قرار می گیرد).

بدن در تمام موقعیت ها تا لحظه پرتاب به عنوان تکیه گاه عمل می کند. نگاه باید روی هدف ثابت شود، در حالی که گردن تنش دارد. ورزشکار موضع را از روی تجربه و ترجیحات شخصی انتخاب می کند.

تراز

قبل از پرتاب دارت به سمت دارت، بازیکن باید در تعادل کامل بایستد. در ابتدا، توسعه این مهارت آسان نیست، بنابراین باید از زوایای کوچک شروع کنید، بدون اینکه زیاد به جلو خم شوید.

برای توزیع مناسب جرم، باید وزن اصلی را به پای نگهدارنده منتقل کرد و اندام عقبی بار مورد نیاز برای حفظ را خواهد داشت.تعادل قفسه انتخاب شده در هر صورت، موقعیت قبل از پرتاب باید مانند یک دیوار مطمئن و محکم باشد. به هیچ وجه نباید پای نگهدارنده را از روی زمین بلند کرد یا روی آن پرتاب کرد.

نتیجه

بسیاری از مبتدیان تعجب می کنند که دارت در دارت چقدر پرتاب می شود؟ طبق قوانین بازی، حداقل فاصله از هدف تا خط مرزی 2370 میلی متر است. یک نمایش شماتیک از این لحظه در بالا در عکس ارائه شده است.