نحوه یادگیری رقص والس در خانه: شرح تکنیک و توصیه ها

2024 نویسنده: Leah Sherlock | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 05:34

هر طراح رقص خواهد گفت که یادگیری رقص والس به تنهایی، از ابتدا، بدون کمک یک معلم حرفه ای، یک رقصنده باتجربه، یا حداقل فردی که می داند چگونه این کار را انجام دهد، غیرممکن است.

اما آیا واقعا اینطور است؟ افراد مدرن چیزهای زیادی دارند که می تواند به آنها کمک کند در این یا آن شغل تسلط پیدا کنند و در عین حال خانه خود را ترک نکنند. ما در مورد اینترنت، پنل های تلویزیون، تلفن های هوشمند و سایر مزایای فنی صحبت می کنیم که آموزش از راه دور را ممکن می کند.

چگونه می رقصند؟

W altz با استفاده از امضای زمان در سه چهارم مشخص می شود. یعنی هر اندازه «یک، دو، سه» است. تاکید بر لحن "یک".

در حرکت، این در این واقعیت بیان می شود که میزان برابر با سه مرحله است. در یادگیری نحوه رقص والس، تسلط بر ریتم مهمترین چیز است. بدون حس ریتم، درک امضای زمان و عادت به شمردن معیارها در درون خود، هیچ چیز جواب نخواهد داد.

والس چگونه است؟

معمولاً افرادی که علاقه مند به یادگیری نحوه رقص والس در خانه به تنهایی هستند، به درستی تصور نمی کنند.آنها دقیقاً می خواهند چه کاری انجام دهند.

انواع مختلفی از رقص وجود دارد:

• سریع یا وینی؛
• آهسته;
• فرفری;
• آرژانتینی یا والس در ریتم تانگو.

هر یک از گزینه‌ها ویژگی‌های خاص خود را دارند، و قبل از اینکه نحوه والس را یاد بگیرید، باید به وضوح درک کنید که در چه نوع حرکتی می‌خواهید مهارت داشته باشید.

وین

به عنوان یک قاعده، وقتی می گویند "والس"، دقیقاً به معنای رقص سریع سالن رقص وینی است. در برنامه های مسابقه گنجانده شده است، در فیلم ها رقصیده می شود، این تنوع در بین افرادی که با رقص در ارتباط نیستند مشهورترین است.

و او سخت ترین است. در این نوع رقص 60 پیمانه در یک دقیقه جای می گیرد. قبل از اینکه یاد بگیرید چگونه در خانه والس برقصید، یا بهتر است بگوییم این روند را شروع کنید، منطقی است که سعی کنید امضای زمان را با کرنومتر با صدای بلند بگویید.

"یک، دو، سه" باید 60 بار در یک دقیقه به صدا درآید، در حالی که نفس خود را از دست نمی دهید و نفس خود را از دست نمی دهید. اگر همه چیز درست شد، می‌توانید با خیال راحت به نسخه وینی رقص تسلط پیدا کنید، اگر نه، باید با تنوع ساده‌تری شروع کنید.

آهسته

تفاوت آن با سریع فقط در ریتم است، در این نوع رقص 30 میله وجود دارد که در هر دقیقه تکرار می شود.

برای کسانی که به این فکر می کنند که چگونه در خانه چگونه والس را یاد بگیرند، این نسخه از رقص کاملاً عالی است. علاوه بر این، وینی معروف به راحتی پس از آن تسلط پیدا می کند.

فرغ

این رقص با وجود حرکات اضافی متمایز می شود - نوسانات پا،زانو زدن و این چیزها.

اگر در هر برنامه ای، فقط در یک برنامه عصرانه در یک باشگاه، یک رقصنده تک نفره روی صحنه، توسط یک رقصنده، بدون شریک، رقصیده شود، این دقیقاً نوع شکل است.

شما نباید با این تنوع شروع به یادگیری کنید، زیرا چنین رقصی مستلزم حضور بداهه است. و برای بداهه نوازی باید بتوانید برقصید.

زیر تانگو

نسخه آرژانتینی والس ترکیبی دیوانه‌کننده از احساسات آمریکای لاتین و پیچش‌های اروپایی است. شروع به یادگیری رقصیدن با او ایده خوبی نیست.

اجرای این نوع رقص به معنای تسلط کامل بر والس و تانگو است. علاوه بر این، برای یک مبتدی که نمی تواند بدون یک طراح رقص تسلط یابد تقریبا غیرممکن است.

از کجا شروع کنیم؟

معمولاً قرار است به چنین سؤالی با یک داستان کوتاه در مورد نحوه ایستادن، راه رفتن، کجا نگاه کردن پاسخ داده شود. با این حال، برای یادگیری نحوه رقص والس، برای مبتدیان، اولین قدم این است که اصلاً موقعیت را یاد نگیرید، بلکه یک مکان برای تمرین ترتیب دهید.

باید تا حد امکان شبیه کلاس رقص باشد. شما به اتاقی با مساحت حداقل 20 متر مربع و تا حد امکان بدون مبلمان نیاز دارید. این لازم است، زیرا چرخیدن مانند یک شاهزاده خانم در یک توپ در یک اتاق 10 مربعی پر از صندلی، کابینت، صندلی و میز بسیار دشوار است و فقط قهرمانان داستان های دیزنی می توانند این کار را انجام دهند.

به یک آینه بزرگ نیاز دارید که در رشد کامل و حتی بهتر منعکس شود -پانل های چندتایی یا دیواری.

می توان از قرنیز چوبی ساده به عنوان گرم کردن و تمرینات مقدماتی استفاده کرد و آن را به خوبی ثابت کرد. اما اگر قصدی برای درگیر شدن جدی وجود نداشته باشد، و شما فقط علاقه مند به یادگیری نحوه رقصیدن والس برای یک رویداد، مانند فارغ التحصیلی هستید، می توان از دستگاه دستگاه غفلت کرد.

روی چه چیزی تمرکز کنیم؟

وقتی اتاق آماده شد، می توانید کلاس ها را شروع کنید. اینکه روی چه چیزی تمرکز کنیم یک موضوع شخصی برای همه است، شخصی به راحتی حرکات را در حین تماشای یک قسمت از فیلم کپی می کند و شخصی نیاز به توضیحات دقیق با تصاویر شماتیک دارد.

در نحوه یادگیری رقص والس، شما نمی توانید یک کار انجام دهید - فقط شرح مکتوب حرکات را دنبال کنید. حرکت باید دیده شود. در غیر این صورت، می توانید چیزی کاملاً اشتباه یاد بگیرید.

موسیقی در مرحله اولیه مورد نیاز نیست، حرکات با توجه به نمره یاد می شود که به سادگی می توان آن را در یک تلفن هوشمند معمولی ضبط کرد.

شرح موارد اصلی

قبل از شروع یادگیری پوزیشن ها، باید عضلات را گرم کنید. البته قبل از درس والس خانگی، نشستن روی ریسمان الزامی نیست. اما تمرینات ابتدایی که با آن کلاس های تربیت بدنی در مدارس شروع می شود باید انجام شود.

وضعیت شروع - شرکا با بدن نزدیک به هم، با پشت صاف می ایستند. در همان زمان، زن به دلیل انحراف در قسمت پایین کمر، کمر خود را نگه می دارد و کمی به عقب متمایل می شود. چانه بالا می رود، سر به سمت چپ چرخانده می شود، نگاه روی شانه شریک زندگی می شود.

یک مرد از نظر بصری از یک زن در ناحیه انحراف حمایت می کندبه نظر می رسد که روی دست قرار می گیرد و بدون آن می شکند. دست چپ زن روی شانه مرد است.

وقتی به تنهایی یاد می گیرید، باید شریک زندگی خود را تصور کنید.

مرحله رقص - ابتدا پاها در موقعیت "6" قرار دارند، به این معنی که پاها موازی هستند. کسی که رهبری می کند شروع به حرکت می کند، از پای چپ به "یک"، سپس از راست - به "دو"، و به "سه"، چپ را به راست می کشد.

رقص با مراحل "پیوسته" اجرا می شود. شریک برده به سادگی بعد از اصلی تکرار می کند. چرخش خودسرانه انجام می شود، حداقل فاصله برای آن 2 اندازه است.

در نتیجه، زن و شوهر باید یک مربع "رسم" کنند.

بسیاری از مردم به اصطلاح "راه والس" علاقه مند هستند. این فیگور رقص با توزیع نوبت‌ها بر روی ضربات، خود را توسعه می‌دهد.

یکی از مشکلات اصلی در یادگیری والس به تنهایی در خانه، نیاز به معرفی یک شریک است. این در مورد پیچیدگی عاطفی نیست، بلکه در مورد دشواری لامسه است. یعنی نگه داشتن کف دست باز در همان فاصله، "نافتادن" آرنج دشوار است. به همان اندازه دشوار است که دائماً دست خود را در هوا نگه دارید و تصور کنید که روی شانه کسی قرار دارد.

یادگیری والس به تنهایی کاملاً ممکن است، اگرچه دشوار است. رقص کلاس درس برای زوج ها همیشه بهترین راه حل است. اما اگر این امکان پذیر نیست، پس می توان یک فیلم آموزشی مستند را روشن کرد و سعی کرد به همان شکلی که روی صفحه نمایش داده می شود حرکت کرد. به همین ترتیب می توانید از فیلم های بلند و حتیکارتون.